Cardiotraining

…lässt Ihr Herz höherschlagen,

denn Cardio- oder auch Ausdauertraining auf unseren modernen Geräten, wie z.B. dem AMT von Precor, sorgt nicht nur für eine Verbesserung Ihrer Ausdauerleistung und so für einen „längeren Atem“, sondern hilft Ihnen auch dabei, Herz- und Kreislaufproblemen vorzubeugen. Außerdem können Sie mit gezieltem Ausdauertraining Ihren Stoffwechsel günstig beeinflussen und mehr Fett verbrennen. Zunächst stellt Ihr Trainer oder Ihre Trainerin mit Ihnen Ihre Trainings-Herzfrequenz fest. Je nach Ziel sind andere Herzfrequenz-Bereiche sinnvoll, dazu beraten wir Sie selbstverständlich ausführlich. Die Trainingseinheiten sollten mindestens 30 Minuten andauern. Unser Cardiokino sorgt dafür, dass Sie sich während des Trainings nicht langweilen.

Suchen Sie sich Ihr Lieblingsgerät aus und legen Sie los! Dafür steht Ihnen unser umfangreicher Gerätepark mit Geräten, die sich durch einfachste Bedienbarkeit auszeichnen, zur Verfügung. Oder möchten Sie lieber rudern? Rad fahren – allein oder beim Schwinn Indoor Cycling in der Gruppe? Wie auch immer Sie Ihre Ausdauer schulen und Ihr Herz stärken möchten – bei uns haben Sie alle Möglichkeiten!

Mehr Informationen? – Schreiben Sie uns!