Finnische Sauna

Finnische Sauna

Entspannt das Immunsystem stärken

Regelmäßige Besuche in unserer finnischen Sauna bewirken nicht nur eine Entspannung Ihrer gesamten Muskulatur. Sie schwitzen auch Schadstoffe aus der Haut, wodurch das Hautbild verfeinert wird.  Außerdem stärken Sie duch den Wechsel aus heiß und kalt Ihr Immunsystem. Dadurch sind Sie weniger anfällig für Infektionen wie z. B. Erkältungskrankheiten. In unserer finnischen Sauna herrscht eine Temperatur von ca. 95° und eine Luftfeuchtigkeit von 5-10%. Nach dem Entspannen in der Sauna gönnen Sie sich eine kalte Dusche unter der Schwallbrause, um Ihr vegetatives Nervensystem zu stimulieren und den gewünschten Abhärtungseffekt zu erreichen. Das ganze wiederholen sie 2 bis 3 Mal, je nach Verfassung. Anschließend gönnen Sie Ihrem Kreislauf eine Pause in unserer Ruheoase. Sie waren bisher noch nie in der Sauna? Kein Problem, unser Team ist für Sie da!

Mehr Informationen? – Schreiben Sie uns!