Vitalis Rückenwochen

Mit den Vitalis Rückenwochen auf dem Weg zum gesunden und leistungsfähigen Rücken!

Wir suchen für unser 5wöchiges Projekt Personen ab 35 Jahre, die nicht regelmäßig Sport treiben und unter Rückenbeschwerden leiden.

Jetzt anmelden!

Button_Projekt-AblaufDer größte Teil aller Rückenbeschwerden ist auf einen unzureichenden und mangelhaften Zustand der Stütz- und Rumpfmuskulatur zurückzuführen. Das richtige Verhältnis von Bauch- und Rückenmuskulatur spielt hier eine ebenso große Rolle wie die Leistungsfähigkeit der tiefliegenden Stützmuskulatur. Die Beschaffenheit der Muskulatur unseres Rumpfes bestimmt maßgeblich die Stabilität, die Mobilität und wesentlich die Haltung unserer Wirbelsäule. Lernen Sie mit den Vitalis Rückenwochen diese Eigenschaften positiv zu beeinflussen.

Ziel ist es, die optimale Balance zwischen Kräftigung und Beweglichkeit unserer Rumpfmuskulatur zu finden.

Um ein individuelles und zielführendes Training mit allen Facetten empfehlen zu können, ist die Ermittlung eines verlässlichen IST-Zustandes unverzichtbar.

Nach einer umfangreichen Anamnese und der Feststellung des aktuellen Zustandes der Rumpfmuskulatur, entwickeln wir die für Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Trainingsempfehlung. Natürlich begleiten wir Sie bei der Umsetzung des Trainingsprogramms und der Erreichung Ihrer Ziele…Für einen starken und belastbaren Rücken!

Für alle, die uns noch nicht kennen, ist dieses 5wöchige Projekt völlig unverbindlich und kostenlos!
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Weitere Informationen zum Thema:
Ihr Ziel: Rückengesundheit
Dr. Wolff Rückenfitness
Vitalis Gesundheitszirkel