Wir wünschen allen Mitgliedern Frohe Ostern und einen fleißigen Osterhasen! Wir sind während der Feiertage für Sie da: Karfreitag, 19.04.2019, 09 – 16 Uhr Samstag, 20.04.2019, 12 – 16 Uhr Ostersonntag, 21.04.2019, 09 – 16 … Weiterlesen

Mit den Vitalis Rückenwochen auf dem Weg zum gesunden und leistungsfähigen Rücken! Gehen Sie Ihre Rückenbeschwerden an. JETZT! 5 Wochen gratis* und unverbindlich! Jetzt anmelden! Der größte Teil aller Rückenbeschwerden ist auf einen unzureichenden und mangelhaften Zustand der … Weiterlesen

Schlank im Schlaf? Fettverbrennung im Schlaf – geht das überhaupt? Ja – durch Krafttraining. Funktionelles Krafttraining verbessert die Ökonomisierung der  Stoffwechselprozesse. Und Muskeln verbrauchen Energie. Das nicht nur während des Trainings, sondern auch danach. So können Sie dauerhaft etwas zur Reduktion Ihres … Weiterlesen

Rehasport im Vitalis Sie leiden an einer chronischen Krankheit oder Störung des Bewegungsapparates, hatten einen Unfall oder haben sonstige gesundheitliche Probleme? Bewegung und Training sind nicht nur innerhalb einer Physiotherapie möglich, sondern auch ganz normal … Weiterlesen

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DAS ERWARTET DICH BEI LES MILLS GRIT STRENGTH LES MILLS GRIT® Strength ist ein 30-minütiges hochintensives Intervalltraining (HIIT), mit dem du deine Kraft verbesserst und schlanke Muskeln formst. Bei diesem Workout wird mit Langhanteln, Gewichtsscheiben und … Weiterlesen

Volkskrankheit Rückenschmerzen Fast jeder Mensch leidet im Laufe seines Lebens mindestens einmal an Rückenschmerzen.  In den meisten Fällen handelt es sich dabei um sogenannte unspezifische oder funktionelle Rückenschmerzen, die ihre Ursache häufig in einer Störung … Weiterlesen

Sich leistungsfähig und attraktiv fühlen – in jedem Alter Körper und Geist hängen untrennbar zusammen. Wer sich gut fühlt, sieht auch gut aus, und wer sich als gutaussehend empfindet, fühlt sich gut. Gesund Abnehmen Deshalb … Weiterlesen

Was ist BODYBALANCE? BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet. BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi … Weiterlesen

Ihre Werte, Ihre Ziele, Ihr Plan, Ihr Training, Ihre Erfolge! Für Ihren persönlichen Vitalis – Erfolgsplan nehmen wir uns Zeit. Auf der Grundlage Ihrer bei unseren Tests festgestellten Voraussetzungen und Ihren Wünschen formulieren wir gemeinsam Ziele … Weiterlesen