Erleben Sie die Dynamik und die Energie in unseren Gruppenkursen. Gemeinsames Training macht einfach jede Menge Spaß und motiviert Sie für die Umsetzung Ihres Vitalis-Erfolgsplanes. Ganz darauf abgestimmt sind ebenso die schwungvollen und effektiven Group Fitness Konzepte von LES MILLS. Ihre Lieblings-Kurse sind bei uns Bestandteil Ihres Trainingsplanes.
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Rehasport im Vitalis Sie leiden an einer chronischen Krankheit oder Störung des Bewegungsapparates, hatten einen Unfall oder haben sonstige gesundheitliche Probleme? Bewegung und Training sind nicht nur innerhalb einer Physiotherapie möglich, sondern auch ganz normal … Weiterlesen
DAS ERWARTET DICH BEI LES MILLS GRIT ATHLETICS LES MILLS GRIT® ATHLETICS ist ein 30-minütiges hochintensives Intervalltraining (HIIT), das auf plyometrischem Training basiert und dich performen lässt wie einen Athleten. Das Workout kombiniert explosive Sprungübungen und … Weiterlesen
DAS ERWARTET DICH BEI LES MILLS GRIT STRENGTH LES MILLS GRIT® Strength ist ein 30-minütiges hochintensives Intervalltraining (HIIT), mit dem du deine Kraft verbesserst und schlanke Muskeln formst. Bei diesem Workout wird mit Langhanteln, Gewichtsscheiben und … Weiterlesen
Das Dr. WOLFF Rückenfitness-Zentrum Ein gesunder Rücken und eine belastbare Wirbelsäule sind essentiell für ein möglichst unbeschwertes Leben. Die meisten Menschen merken das erst, wenn es zu spät ist und Sie mit Bandscheibenvorfällen oder Ähnlichem … Weiterlesen
Motivierende Rückenfitness – Gruppenkurse mit Gleichgesinnten Für Spaß beim Rückentraining sorgen u.a. unsere Rückenfitness – Gruppenkurse mit mobilisierender Rückengymnastik zur Kräftigung der Muskulatur und dem Training von Bewegungsabläufen ohne unterstützende Geräte. In aufgelockerter aber intensiver … Weiterlesen
Was ist BODYBALANCE? BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet. BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi … Weiterlesen
Topaktuelle Hits + Dancemoves mit Power = that’s SH’BAM SH’BAM ist die ultimativ spaßigste und kontaktfreudigste Art und Weise zu trainieren. Jede 45-Minuten Class ist lebhaft und besteht aus 12 einzigartigen und abwechslungsreichen Tracks voller Charterfolge, mit jeweils … Weiterlesen
Werde stärker als je zuvor. BODYPUMP® ist das originale Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung deines gesamten Körpers. Von Millionen begeisterter Anhänger oft als „Pump“ bezeichnet, ist es eine der weltweit schnellsten Methoden, um in Form zu kommen. Top-Ten-Musik, … Weiterlesen
