Schlank im Schlaf? Fettverbrennung im Schlaf – geht das überhaupt? Ja – durch Krafttraining. Funktionelles Krafttraining verbessert die Ökonomisierung der  Stoffwechselprozesse. Und Muskeln verbrauchen Energie. Das nicht nur während des Trainings, sondern auch danach. So können Sie dauerhaft etwas zur Reduktion Ihres … Weiterlesen

Die Doppelstrategie für Gesundheit und Fitness Der Vitalis Kraft-Ausdauer-Zirkel von milon mit modernster Chipkartensteuerung ist sowohl für Grundlagen-, als auch Stoffwechseltraining geeignet. Durch die einzigartige Kombination von Kraft- und Ausdauergeräten wird die Stoffwechselleistung stärker als … Weiterlesen

Fit in den Frühling – mit unserem 28-Tage Herz-Kreislauf- und Muskeltraining. Nach den Wintermonaten fühlen wir uns schlapp, die Gelenke wirken wie „eingerostet“. Der Lichtmangel der „dunklen Jahreszeit“ hat sich negativ auf das psychische Wohlbefinden … Weiterlesen

Jetzt endlich gute Vorsätze in die Tat umsetzen! Was wurde eigentlich aus Ihren guten Vorsätzen für mehr Bewegung, weniger Stress und ein Leben ohne Glimmstängel 2015 oder 2014 oder 2013…? Nichts? Spüren Sie welche Veränderungen Ihr Körper … Weiterlesen